一、考试内容
（一）形体
（二）专项素质：纵劈叉、站立体前屈、1分钟仰卧起坐、1分钟俯卧撑
（三）在规定时间内独立完成第三套大众健美操（五级）或第二套大众健美操（五级）
（四）自选一套操（自编竞技健美操、体育舞蹈与技巧、轻器械体操以及其它传统项目 2分钟以内完成）
二、考核标准与分值
（一）形体10分，考生身着健美操服，将身体的各面展示给考务人员，考务人员依据考生的体型、气质和相貌情况，通过目测给予评分。见附表1
（二）专项素质20分，其中每项5分。见附表2
（三）成套动作50分，按照2003年大众健美操等级动作评分细则执行。同时参照成套动作评分表。见附表3
（四）个人能力展示20分，艺术质量5分、完成情况10分、难度5分。见附表4
附表1 形体评分标准表（10分）
|
内容 |
分值 |
标准 |
好 |
一般 |
差 |
|
形体 |
5 |
体型匀称、四肢长、躯干短，肌肉素质好，女运动员应有明显的女性特征，男运动员肌肉较发达。 |
健美型 4.1-5分 |
一般型或粗壮型 2.1－4分 |
瘦弱型或肥胖型 1－2分 |
|
气质与相貌 |
5 |
气质高雅，五官端正，面目清秀，有灵气。 |
4.1－5分 |
2.1－4分 |
1－2分 |
附表2 专项素质考核标准表(20分)
|
分值 内容 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 | |
|
纵叉(cm) |
10 |
15 |
20 |
25 |
30 |
35 | |
|
体前屈(cm) |
5 |
10 |
15 |
20 |
25 |
30 | |
|
1分钟仰卧起坐（次） |
男 |
25 |
20 |
18 |
16 |
14 |
0 |
|
女 |
20 |
15 |
10 |
8 |
5 |
0 | |
|
1分钟俯卧撑（次） |
男 |
25 |
20 |
18 |
16 |
14 |
0 |
|
女 |
20 |
15 |
10 |
8 |
5 |
0 | |
注：每项对应有5—0分的标准，纵叉cm，体前屈cm，仰卧起坐，俯卧撑
附表3 成套动作评分标准（50分）
|
评分因数 |
内容 |
好 |
一般 |
差 |
不可 接受 |
|
动作完成 （40分） |
动作的正确性 |
8-10 |
8-6 |
6-4 |
4-0 |
|
动作不熟练、漏做动作 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 | |
|
身体的协调性 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 | |
|
动作连接 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 | |
|
改变动作或附加动作是否合理 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 | |
|
动作是否充分表现音乐的情绪 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 | |
|
动作和音乐节奏配合准确 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 | |
|
精神面貌表演 （10分） |
精神面貌 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 |
|
表现力与热情 |
4—5 |
3—4 |
2—3 |
1—2 |
附表4 自选操评分标准（20分）
|
评分因数 |
内容 |
好 |
一般 |
差 |
|
艺 术 质 量 （动作设计） (5分) |
音乐的适宜性 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 |
|
强度 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 | |
|
创造性 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 | |
|
过渡和连接 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 | |
|
表现力 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 | |
|
完 成 情 况 （10分） |
身体姿态 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 |
|
技术技巧 |
8-6 |
6-4 |
4-0 | |
|
体能 |
1 |
0.8-0.5 |
0.5-0.1 | |
|
难度（5分） |
3类难度动作 |
5-4 |
4-3 |
3-2 |
备注：自编成套动作中，必须包括3类难度动作，难度水平自选，难度动作不得重复。